"Experiencia"

En Carne propia 

Describiría la depresión como una enfermedad si aparentes síntomas es la perdida total de las ganas de vivir se llega a un estado mental tal que es como si estuvieras "muerto en vida" la sensación de que nada esta bien con constantes ataques de pánico y tristeza, actividades que antes te gustaban o te divertían pierden completamente el sentido es una de las peores experiencias que uno puede tener. Es increíble como una vez dijo mi padre "La mente de uno mismo es su peor enemigo". Lo peor de esta enfermedad es que se entrelaza muy estrechamente con nosotros llega afectar hasta el cuerpo haciéndonos tener mas fatiga siempre estar cansados, estar mas propenso a que nos pegue cualquier enfermedad física por las bajas defensas aunque cuando tienes depresión esos dolores pasajeros no son muy importantes ya que simplemente cargas con el peso de algo que no se va, casos de meses e incluso años hasta que la gente ya no aguanta mas y se convierte en un asesino silencioso. Un sentimiento que creo que prevalece sobre los demás es la sensación de abandono de estar solo en este mundo, nadie que nos escuche, nadie que nos comprenda, nadie quien nos quiera y a veces por circunstancias de la vida estas cosas son ciertas pero deprimido nunca le vez el lado bueno a las cosas y por que la depresión a veces lo toman como chiste es que las personas dudan en expresarse sobre lo que sienten usando como yo lo digo una mascara ante la sociedad pero muriéndose por dentro, porque a veces las personas que se ven mas felices son las que mas problemas tienen y pequeñas acciones pueden detonar en tener un mal día por no medir nuestros actos hacia los demás.

Hay Muchas razones para vivir:

1. El suicidio no te aporta soluciones, solo el final (no podrás rectificar)
2. Aunque te sientas solo/a, no lo estás
3. Te quedan muchas experiencias positivas por vivir
4. Te mereces otra oportunidad
5. No tendrás más momentos para hacer lo que te gusta
6. Aunque ahora no lo veas, todo va mejorando
7. No vas a contribuir a construir un mundo más justo
8. Te perderás ver que tu lucha ha merecido la pena
9. Siempre hay alguien al que recurrir en los malos momentos
10. No podrás conocer chicos/as interesantes
11. Ser quien eres te convierte en alguien único e irrepetible y te mereces todo el cariño y respeto
12. No podrás ofrecer tu experiencia a quien la necesite en un futuro
13. La vida es bella y merece la pena vivirla.
    
    

    

Datos bibliográficos

https://www.terapiaypsicologia.com/13-razones-para-seguir-viviendo/

https://www.google.com/search?q=vida&rlz=1C1YTUH_esEC1058EC1058&tbm=isch&sxsrf=APwXEdd5-wSB8_fHa6XIvzVOrNyRMWn9pg:1684805116677&source=lnms&sa=X&ved=2ahUKEwjU2_qTpIr_AhU_rIQIHbaNAvMQ_AUoAnoECBIQBA&biw=1920&bih=969&dpr=1#imgrc=F7Czfi-i-6NxzM

"La Salida mas Fácil"

El suicidio es un tabú en nuestra sociedad y por lo general se lo ignora es algo que se deriva de la depresión, la gente no le da la importancia necesaria a este problema ya que a veces no se sabe lo que pasa la otra persona,si bien no se puede ser feliz siempre es necesario para nuestra estabilidad emocional. La depresión sino se trata desemboca en pensamientos suicidios de personas que buscan una salida fácil para sus problemas, toman al suicidio como alternativa para dejar el sufrimiento y no son casos aislados como se muestran en los siguientes datos:

Datos y cifras

• Cada año se suicidan cerca de 700 000 personas.
• Por cada suicidio consumado hay muchas tentativas de suicidio. En la población general, un intento de suicidio no consumado es el factor individual de riesgo más importante.
• El suicidio es la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años.
• El 77% de los suicidios se produce en los países de ingresos bajos y medianos.
• La ingestión de plaguicidas, el ahorcamiento y el disparo con armas de fuego son algunos de los métodos más comunes de suicidio en el mundo.

Cada año, cerca de 703 000 personas se quitan la vida y muchas más intentan hacerlo. Todos los casos son una tragedia que afecta a familias, comunidades y países y tienen efectos duraderos para los allegados de la víctima. Puede ocurrir a cualquier edad, y en 2019 fue la cuarta causa de defunción en el grupo etario de 15 a 29 años en todo el mundo.

Los suicidios no solo ocurren en los países de altos ingresos, sino que es un fenómeno que afecta a todas las regiones del mundo. De hecho, más del 77% de los suicidios ocurridos en 2019 tuvieron lugar en países de ingresos bajos y medianos.

Aun tratándose de un grave problema de salud pública, se puede prevenir mediante intervenciones oportunas, basadas en la evidencia y, a menudo, de bajo costo. Para que las iniciativas preventivas de los países sean eficaces, deben aplicar una estrategia multisectorial e integral.

Grupos de riesgo

Si bien el vínculo entre el suicidio y los trastornos mentales (en particular, la depresión y el consumo de alcohol) está bien documentado en los países de altos ingresos, muchos casos se dan en personas que lo cometen impulsivamente en situaciones de crisis en las que su capacidad para afrontar las tensiones de la vida, como los problemas económicos, las rupturas de relaciones o los dolores y enfermedades crónicos, está mermada.

Además, se ha demostrado suficientemente que vivir conflictos, catástrofes, actos violentos, abusos, pérdida de seres queridos y sensación de aislamiento puede generar conductas suicidas. Las tasas de suicidio también son elevadas entre los grupos vulnerables y discriminados, como los refugiados y migrantes; los pueblos indígenas; las personas lesbianas, homosexuales, bisexuales, transexuales e intersexuales; y los reclusos. El principal factor de riesgo es, con diferencia, un intento previo de suicidio.

Opinión:Debes buscar ayuda si experimentas estos pensamientos siempre se puede buscar otra salida la vida es de errores y muchas veces no es justo hay gente que nos quiere y hablarles de esto sin pena puede salvar nuestra vida

Fuentes
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/suicide

https://www.google.com/search?q=suicidio&rlz=1C1YTUH_esEC1058EC1058&sxsrf=APwXEddc9-aa0__Jp2sasxf2o04S32uYHg:1684788088603&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiKzavc5In_AhUeQTABHbzVAwMQ_AUoAnoECAEQBA&biw=1920&bih=969&dpr=1#imgrc=9FGjxVbfuNy4lM

"El peor sufrimiento "

 La depresión es un trastorno mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza y falta de interés en actividades que antes eran agradables. Si bien es normal sentirse triste o deprimido de vez en cuando, la depresión clínica es un problema más grave que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 264 millones de personas en todo el mundo sufren de depresión. Se estima que la depresión es la causa principal de discapacidad en todo el mundo y puede llevar a la discapacidad a largo plazo si no se trata adecuadamente.

Hay muchos factores que pueden contribuir al desarrollo de la depresión, incluyendo factores biológicos, psicológicos y sociales. Algunos de los factores de riesgo comunes incluyen la historia familiar de depresión, el estrés crónico, los desequilibrios químicos en el cerebro y la falta de apoyo social.

La depresión también puede afectar la forma en que el cuerpo funciona y se siente. Según la Asociación Americana de Psicología (APA), los síntomas físicos comunes de la depresión incluyen fatiga, cambios en el apetito y el sueño, dolores y molestias inexplicables y problemas gastrointestinales.

El tratamiento para la depresión puede variar según el caso individual. Sin embargo, la terapia cognitivo-conductual y la medicación antidepresiva se han utilizado con éxito en muchos pacientes. Es importante buscar ayuda profesional si se sospecha que se sufre de depresión.

En conclusión, la depresión es un trastorno mental común que puede tener un impacto significativo en la vida de una persona. Si bien es normal sentirse triste de vez en cuando, la depresión clínica es un problema más grave que requiere tratamiento profesional. Si crees que estás sufriendo de depresión, es importante buscar ayuda lo antes posible.

Fuentes:

• Organización Mundial de la Salud. (2022). Depression. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression
• Asociación Americana de Psicología. (2021). Depression. https://www.apa.org/topics/depression